Stamppot rode kool met appel, kipgehaktballetjes en knoflookjus
Nederlands
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Kipgehakt naturel 2e gratis
- BONUS Go-Tan Gehakte knoflook 2 + 1 gratis
- BONUS Hak Rode kool met stukjes appel 2e gratis
- BONUS Campina Langlekker halfvolle melk 2e gratis
Laat kinderen zelf de balletjes draaien en maak een 'vulkaan' van de paarse stamppot met de jus als lava in het kuiltje.
2 dagen in de koelkast, stamppot en balletjes 1 maand in de vriezer (jus apart invriezen).
Een licht gekoelde Pinot Noir met rood fruit sluit mooi aan bij de zoetzure rode kool en blijft licht genoeg voor het kipgehakt.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 1 kg kruimige aardappelen, geschild en in stukken
- 500g kipgehakt 🌟
- 2 tl gehakte knoflook 🌟
- 1 ei
- 3 el paneermeel
- 2 potten rode kool met stukjes appel (ca. 1,3 kg) 🌟
- 100ml halfvolle melk 🌟
- 25g roomboter
- 2 el zonnebloemolie
- 200ml kippenbouillon
Bereiding
- Kook de aardappelen in water met een snufje zout in ca. 20 minuten gaar.
- Meng intussen het kipgehakt met het ei, het paneermeel, 1 tl knoflook en flink wat peper. Voeg nog géén zout toe aan het gehakt. Draai er met natte handen ca. 20 balletjes van en strooi pas vlak vóór het bakken een snufje zout over de balletjes.
- Verhit de zonnebloemolie in een ruime koekenpan op middelhoog-hoog vuur tot hij glanzend uitvloeit — laat hem niet walmen. Bak de balletjes in 4 minuten rondom goudbruin aan, zet het vuur lager en braad ze afgedekt nog 6–8 minuten verder, regelmatig keren, tot een kerntemperatuur van 75°C. Haal ze uit de pan.
- Fruit de overige knoflook 30 seconden in het achtergebleven bakvet, blus af met de kippenbouillon en schraap het aanbaksel los. Laat de jus 3 minuten inkoken en schep de balletjes terug om ze te laten glanzen.
- Verwarm ondertussen de rode kool in een pan 5 minuten op middelhoog vuur, af en toe roeren, en laat het vocht in een zeef uitlekken.
- Giet de aardappelen af. Verwarm de melk kort en stamp de aardappelen fijn met de roomboter en de warme melk. Spatel de rode kool erdoor en breng op smaak met zout en peper.
- Schep de stamppot op de borden, maak een kuiltje en leg de balletjes erop. Schep de jus erover en maal er wat peper over — de glanzend bruine balletjes steken mooi af tegen de paarse stamppot.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 680 kcal |
| Eiwit | 34 g |
| Koolhydraten | 85 g |
| Vet | 22 g |
| Vezels | 10 g |
Tips
- Laat het vocht van de rode kool goed uitlekken, anders wordt de stamppot waterig.
- Liever zonder kip? Gebruik plantaardig gehakt en groentebouillon voor een vegetarische versie.
Meer recepten deze week
- maandag Mexicaanse burrito bowl met zilvervliesrijst, kidneybonen, Mexicaanse roerbakgroente en limoen-yoghurt Vega
- dinsdag Toscaanse volkoren penne met kastanjechampignons, Italiaanse roerbakgroente, spinazie en rozemarijn Vega
- dinsdag Japanse miso-zalm uit de oven met soba-noedels, Japanse wokgroente en paksoi Vis
- woensdag Sri Lankaanse pompoencurry met kikkererwten, kokosmelk, spinazie en warm volkoren brood Vega
- woensdag Oostenrijkse varkensschnitzel met warme aardappel-sperziebonensalade, appelmoes en citroen Vlees
- donderdag Napolitaanse pizza met Italiaanse groente, spinazie, mozzarella en pestodruppels Vega
- donderdag Kedgeree met zilvervliesrijst, gerookte zalm, doperwtjes, wortel en zachtgekookt ei Vis
- vrijdag Indonesische gado gado met krieltjes, Hollandse roerbakgroente, gekookt ei en romige pindasaus Vega
- vrijdag Libanese kip-shoarma uit de pan met hummus, geroosterde paprika, tomaat-komkommersalade en speltbrood Kip
- zaterdag Emiliaanse lasagne met pompoen, kastanjechampignons, spinazie en pestobechamel Vega
- zaterdag Zweedse köttbullar met roomjus, aardappel-knolselderijpuree en sperziebonen Vlees
- zondag Georgische lobio: bonenstoof met walnoten en koriander, tomaat-komkommersalade en warm volkorenbrood Vega
- zondag Turkse karnıyarık: aubergine-bootjes uit de oven met rundergehakt, paprika en tomaat, zilvervliespilav en knoflookyoghurt Vlees
- soep-1-vega Franse knolselderijsoep met gebakken kastanjechampignons en spelt-croutons Vega
- soep-2 Schotse cullen skink met gerookte zalm, prei, aardappel en doperwtjes Vis
- eenpans-1 Thaise rode curry-noedelwok met krokante tofu, Thaise wokgroente en kokosmelk Vega
- eenpans-2 Griekse witte bonen uit de pan met Italiaanse groenten, feta en oregano Vega
- eenpans-3 Spaanse tortilla uit de pan met aardappelschijfjes, spinazie, doperwtjes en tomaat Vega
- eenpans-4 Franse kip forestière uit de pan met champignon-roerbakgroente, tijm en speltbrood Kip
- eenpans-5 Duitse Bauernpfanne met aardappelschijfjes, ham, Hollandse roerbakgroente en gesmolten kaas Vlees
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.