Vietnamese kipsalade met rijstnoedels, komkommer en pinda's
Vietnamees
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Scharrel roasted kipfilet 10% korting
- BONUS AH Snoepgroente komkommer 30% korting
- BONUS AH Snoepgroente pitloze paprika rood 30% korting
- AH Scharrel roasted kipfilet: €3.79 (bespaar €0.42)
- AH Snoepgroente komkommer: €3.39 (bespaar €1.45)
- AH Snoepgroente pitloze paprika rood: €3.29 (bespaar €1.41)
Zet alle onderdelen in losse schaaltjes op tafel en laat iedereen zijn eigen kom vullen — zelf samenstellen maakt rauwkost ineens spannend.
2 dagen in de koelkast; bewaar de dressing apart, dan blijven de groenten knapperig
Een droge Riesling met wat restzoet vangt de zoute vissaus en het limoenzuur mooi op zonder de verse kruiden te overstemmen.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 300g roasted kipfilet, in reepjes 🌟
- 200g rijstnoedels
- 300g snoepkomkommer, in halve halvemaantjes 🌟
- 250g rode puntpaprika, in dunne reepjes 🌟
- 250g winterpeen, in dunne julienne
- 2 limoenen, sap uitgeperst
- 3 el vissaus
- 1 el suiker
- 30g ongezouten pinda’s, grof gehakt
- 1 handvol verse munt, blaadjes grof gescheurd
Bereiding
- Week de rijstnoedels volgens de verpakking in heet water (3-5 minuten), spoel ze koud af en laat ze goed uitlekken.
- Klop intussen het limoensap, de vissaus en de suiker in een kom tot de suiker is opgelost; dit is de dressing.
- Snijd de komkommer, paprika en winterpeen in dunne reepjes en meng ze met de noedels in een grote schaal.
- Gril de kipreepjes 2-3 minuten in een droge grillpan op middelhoog vuur tot ze warm zijn en mooie grillstrepen hebben. De kip is voorgegaard, dus hij hoeft alleen te worden opgewarmd.
- Rooster de pinda’s 2 minuten in een droge koekenpan tot ze geuren en licht kleuren; schud regelmatig.
- Schep de dressing door de noedelsalade en verdeel over vier diepe borden. Leg de warme kipreepjes erop.
- Werk af met de geroosterde pinda’s en de gescheurde muntblaadjes voor knapperigheid en frisse geur.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 390 kcal |
| Eiwit | 20 g |
| Koolhydraten | 54 g |
| Vet | 8 g |
| Vezels | 6 g |
Tips
- Lekker met extra groenten! Voeg een handvol taugé of een paar gehalveerde kerstomaatjes toe voor nog meer knapperigheid en vitamines.
- De vissaus geeft de zoute umami-basis. Vegetariër aan tafel? Vervang hem door lichte sojasaus met een paar druppels limoen extra.
Meer recepten deze week
- maandag Siciliaanse spaghetti met gebakken aubergine, kerstomaat en mozzarella Vega
- dinsdag Indiase spinazie-kikkererwtencurry met yoghurt en basmatirijst Vega
- dinsdag Portugese ovenschotel met zalm, sperziebonen en krieltjes Vis
- woensdag Mexicaanse burrito bowl met zwarte bonen, maïs en avocado Vega
- woensdag Poolse bietenpan met gekookte worst, krieltjes en dille-yoghurt Vlees
- donderdag Amalfitaanse citroenpasta met courgette, spinazie en ricotta Vega
- donderdag Thaise rode curry met tilapia, sperziebonen en maïs Vis
- vrijdag Libanese mezzeplank met gegrilde groenten, hummus en halloumi Vega
- vrijdag Koreaanse gochujang-kip met spinazie, komkommersalade en rijst Kip
- zaterdag Turkse groentespiesjes van de barbecue met bulgur en yoghurt-muntsaus Vega
- zaterdag Balkanburgers van de grill met paprikarelish en volkoren bol Vlees
- zondag Provençaalse ratatouille uit de oven met brie en waldkornbrood Vega
- zondag Griekse zalm van de plancha met orzo, tomaat-olijvensalade en dille Vis
- soep-1-vega Toscaanse witte bonensoep met Italiaanse roerbakgroente en walnootcroutons Vega
- soep-2 Andalusische kikkererwtensoep met spinazie, paprika en ham Vlees
- eenpans-1 Chinese tofu-wok met sperziebonen, paprika en walnoten Vega
- eenpans-3 Marokkaanse ovenschaal met aubergine, kerstomaat en kikkererwten Vega
- eenpans-5 Perzische bulgurpan met rode biet, courgette en walnoten Vega
- eenpans-2 Cajun grillplaat met grillworst, maïskolven en Mexicaanse roerbakgroente Vlees
- eenpans-4 Franse champignon-broccolipan met gegrilde ham en mosterdroom Vlees
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.