Provençaalse traybake met geroosterde zomergroenten, brie en honing
Provençaals
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Biologisch trostomaten 500 gram 30% korting
- BONUS AH Paprikamix 3 stuks 2 voor 2.99
- BONUS Roombrie & cremeux 20% korting
- BONUS AH Bakkersbrood vloerbrood heel uitgelichtvoor 1.99
Laat de kinderen de honing in dunne streepjes over de groenten druipen vlak vóór de oven — een 'beerlijntje trekken' maakt van koken een spelletje.
3 dagen in de koelkast; opwarmen in de oven op 180°C voor 10 minuten — magnetron maakt de brie rubberig
Een droge Provençaalse rosé (Côtes de Provence) — fris met aardbei- en perziktonen, ideaal lentegezelschap voor geroosterde groenten.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 500g biologische trostomaten 🌟
- 1 courgette
- 1 aubergine
- 2 paprika’s (rood en geel) 🌟
- 200g roombrie 🌟
- 1 vloerbrood 🌟
- 1 rode ui
- 3 tenen knoflook
- 2 tl Provençaalse kruiden
- 3 el extra vierge olijfolie
- handje verse basilicum
- 1 el milde honing
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 200°C (boven- en onderwarmte).
- Snijd de aubergine en courgette in dikke halve maantjes, de paprika in repen en de rode ui in dikke kwartringen. Halveer de trostomaten.
- Verdeel alle groenten over een grote braadslede. Sprenkel de olijfolie eroverheen, strooi 2 geperste tenen knoflook, Provençaalse kruiden, zout en peper erover en hussel grondig zodat alles is omhuld.
- Rooster 30 minuten in de oven en hussel halverwege — de groenten karameliseren aan de randjes (Maillard maakt de zoete diepte van mediterrane gerechten).
- Scheur de roombrie in grove brokken en verdeel ze over de groenten. Druppel de honing eroverheen — het zoet-zout contrast met de zilte brie is een Provençaalse klassieker. Schuif 8-10 minuten terug de oven in tot de kaas smelt en aan de randen lichtbruin kleurt.
- Snijd ondertussen het vloerbrood in dikke plakken en rooster ze de laatste 3 minuten mee in de oven met een streep olijfolie en de overgebleven knoflook.
- Pluk de basilicum en strooi vlak voor serveren over de hete schaal — verse basilicum hoort altijd op het allerlaatst (finishing-element).
- Zet de schaal midden op tafel met het knapperige brood ernaast — iedereen schept zelf op en doopt het brood in het uitgelopen sap. Werk af met versgemalen peper en een laatste scheutje olijfolie voor glans en kleurcontrast.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 580 kcal |
| Eiwit | 18 g |
| Koolhydraten | 64 g |
| Vet | 26 g |
| Vezels | 11 g |
Tips
- Voedselveiligheid: dit gerecht bevat honing en is daardoor niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar (botulismerisico — Clostridium botulinum-sporen overleven in honing en kunnen bij baby’s onder de 12 maanden ernstige zuigelingenbotulisme veroorzaken). Voor kinderen vanaf 1 jaar is honing wél veilig.
- Variatie: vervang de brie eens door geitenkaasrolletjes voor een scherpere toets.
- Lekker met een lepel zwarte olijven of kappertjes voor extra zilte umami.
Meer recepten deze week
- maandag Italiaanse penne met spinazie, kerstomaten en citroenrasp Vega
- maandag Hollandse slavink met gestoofde witlof en hutspotpuree Vlees
- dinsdag Mediterrane couscoussalade met geroosterde paprika en feta Vega
- dinsdag Scandinavische gerookte makreelsalade met krieltjes, radijs en dille Vis
- woensdag Mexicaanse burrito bowl met zwarte bonen en avocado Vega
- woensdag Andalusische varkensshoarma-pan met paprika en broccoli Vlees
- donderdag Aziatische tofu-wok met broccoli, paksoi en cashewnoten Vega
- donderdag Griekse kipschnitzel met tzatziki en geroosterde trostomaten Kip
- vrijdag Indiase palak paneer met basmati en cherrytomaten Vega
- vrijdag Japanse teriyaki-zalm met broccoli, sugar snaps en cashewnoten Vis
- zaterdag Marokkaanse groenten-tajine met zoete aardappel en geroosterde amandelen Vega
- zaterdag Texaanse BBQ-riblap met maïskolven en rucola-tomatensalsa Vlees
- zondag Californische BBQ-kip met chipotle, avocado en tomatensalsa Kip
- soep-1-vega Turkse rode linzensoep met paprika, spinazie en geroosterde komijn Vega
- soep-2 Vietnamese pho ga met kip, broccoli en steranijs Kip
- eenpans-1 Libanese mujadara met gekarameliseerde ui, spinazie en komkommer-tomatensalade Vega
- eenpans-2 Koreaanse bibimbap-pan met spiegelei, broccoli en spinazie Vega
- eenpans-4 Portugese zalmpan met zoete aardappel, tomaten en olijven Vis
- eenpans-3 Thaise rode curry-wok met kip, witlof en cashewnoten Kip
- eenpans-5 Indonesische saté-gehaktballetjes-wok met pindasaus en paksoi Vlees
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.