Pasta al limone met courgette en pijnboompitten
Amalfitaans
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Courgette 2 voor 1.49
- BONUS AH Specialiteitenrasp 2 voor 5.00
- BONUS Alle Carapelli olijfolie 25% korting
Rasp de courgette grof en bak goudbruin — als 'kaaslinten' verstopt in de saus merken kinderen niet eens dat het groente is.
1 dag in de koelkast; opwarmen met een scheutje melk om de saus weer romig te krijgen
Een knisperende Pinot Grigio of Vermentino met citrustoetsen reflecteert de citroensaus en houdt het gerecht licht en lente-fris.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 400g spaghetti
- 800g courgette (2 grote stuks) 🌟
- 100g geraspte Italiaanse kaas (Grana Padano) 🌟
- 200ml kookroom
- 2 biologische citroenen (rasp en sap)
- 30g pijnboompitten
- 3 tenen knoflook
- 3 el olijfolie 🌟
- 1 bosje verse basilicum
- peper en zout
Bereiding
- Breng een grote pan ruim gezouten water aan de kook voor de spaghetti. Rasp de courgette grof; knijp het overtollige vocht eruit met een schone theedoek (zo bakt hij straks beter aan).
- Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan in 2 minuten goudbruin en houd apart.
- Kook de spaghetti 1 minuut korter dan de verpakking aangeeft; bewaar een kop pastawater.
- Verhit ondertussen de olijfolie in een ruime hapjespan. Bak de fijngesneden knoflook 30 seconden, voeg dan de geraspte courgette toe en bak op middelhoog vuur 6-8 minuten tot het vocht verdampt en de courgette goudgeel kleurt — die karamellisatie geeft de saus diepte.
- Voeg de room, citroenrasp en het sap van 1,5 citroen toe. Laat 2 minuten zachtjes pruttelen. Schep de spaghetti er met een kop pastawater door en roer 2/3 van de kaas erdoor tot een fluweelzachte saus.
- Verdeel over diepe borden, bestrooi met de pijnboompitten, rest van de kaas, gescheurde basilicum en een rasp van de tweede citroen. Druppel een laatste scheutje extra vierge olijfolie eroverheen voor glans.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 580 kcal |
| Eiwit | 18 g |
| Koolhydraten | 70 g |
| Vet | 24 g |
| Vezels | 7 g |
Tips
- Lekker met extra groenten! Roer in de laatste minuut een handvol verse spinazie of doperwten door de saus.
- De truc voor pasta al limone is geduld: laat de courgette echt goudbruin worden — ongekleurde courgette geeft een waterige saus.
Meer recepten deze week
- maandag Pasta primavera met witte asperges en spinazie Vega
- maandag Kipschnitzel met geroosterde aardappelpartjes en snijbonen Kip
- dinsdag Frisse couscoussalade met aardbeien en geroosterde noten Vega
- dinsdag Salade van gerookte makreel met krieltjes en radijs Vis
- woensdag Hongaarse varkensschnitzel-ovenschotel met paprika en aardappel Vlees
- donderdag Aziatische roerbaknoedels met tofu en cashewnoten Vega
- donderdag Kipschnitzel met witte asperges en jonge aardappelen in roomboter Kip
- vrijdag Verse pizza met courgette, spinazie en geraspte kaas Vega
- vrijdag Zalm-poké bowl met mango, edamame en lente-ui Vis
- zaterdag BBQ-spiesjes van courgette, paprika en kruidige Heks'nkaas-tomaatjes Vega
- zaterdag BBQ Angus diamanthaas met chimichurri en geroosterde aardappel Vlees
- zondag Lasagne van courgette, spinazie en geraspte Italiaanse kaas Vega
- zondag BBQ-runderhamburger op brioche met aardappelsalade en gegrilde paprika Vlees
- soep-1-vega Romige witte aspergesoep met aardappel en bieslook Vega
- soep-2 Scandinavische gerookte forelsoep met spinazie en dille Vis
- eenpans-1 Thaise rode groentecurry met paksoi, kikkererwten en geroosterde cashewnoten Vega
- eenpans-3 Mediterrane courgette-frittata met feta en spinazie uit de pan Vega
- eenpans-4 Romige kipschnitzel met kruidige kaas-saus, spinazie en cherrytomaat Kip
- eenpans-2 Hongaarse varkensschnitzels met krieltjes en zoete paprika Vlees
- eenpans-5 BBQ runderburgers met gegrilde snijbonen, paprika en frisse rauwkost Vlees
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.