Klassieke kipsaté van de BBQ met romige pindasaus en gegrilde wortel
Indonesisch
Bonusproducten deze week
- BONUS AH Scharrelkipfilet 2 stuks 2 voor 7.99
- BONUS AH Sweet Palermo rode puntpaprika 500 gram voor 2.49
- BONUS AH Geschrapte worteltjes grootverpakking 1+1gratis
- AH Scharrelkipfilet 2 stuks: €8.99 → €7.99 (bespaar €1.00)
- AH Sweet Palermo rode puntpaprika 500 gram: €2.49
- AH Geschrapte worteltjes grootverpakking: €1.79
Dit recept maak je op één bbq — minimale afwas, maximale smaak.
Smeer de kip met ketjap manis vóór het grillen — de zoete glans en goudbruine korst maken kipsaté tot kindertopper. Saus apart serveren.
Gegaarde kip 2 dagen in de koelkast, pindasaus 5 dagen — saus opnieuw verwarmen met scheutje water
Een off-dry Riesling uit de Mosel met fruitige restzoete tonen balanceert de pittige kruiden en zoete pindasaus prachtig.
Voedingswaarden per portie
Ingrediënten
Producten met 🌟 zijn deze week in de Bonus bij Albert Heijn.
- 500g scharrelkipfilet, in repen 🌟
- 400g sweet palermo paprika, in stukken 🌟
- 300g geschrapte worteltjes, gehalveerd in de lengte 🌟
- 1 courgette, in dikke plakken (200g)
- 4 el ketjap manis
- 3 el pindakaas
- 2 tenen knoflook, geperst
- 200ml kokosmelk
- 1 el olijfolie
- 1 el sesamzaad
- 2 lente-uitjes, in ringetjes
- 8 houten satéprikkers
Bereiding
- Week de satéprikkers 10 minuten in koud water — voorkom verbranden op de BBQ.
- Meng intussen de helft van de ketjap manis met 1 teen geperste knoflook in een kom. Schep de kipreepjes erdoor en laat 5 minuten marineren.
- Verwarm de BBQ voor op middelhoog vuur. Rijg de gemarineerde kipreepjes op de geweekte satéprikkers.
- Blancheer de worteltjes 3 minuten in kokend water — versnelt grilltijd.
- Hussel de paprika-, wortel- en courgettestukken met de olijfolie en wat zout. Rijg op aparte spiesjes.
- Grill de groente-spiesjes 8 minuten en de kipsaté 6-8 minuten, keer halverwege. Zorg dat de kip volledig doorgaard is — kerntemperatuur minimaal 75°C voor pluimvee. De goudbruine karamellaag op de kip is precies wat je wilt (Maillard).
- Maak intussen de pindasaus: verhit kokosmelk in een steelpan, klop pindakaas, resterende ketjap manis en geperste knoflook erdoor. Laat 3 minuten zachtjes pruttelen tot een romige saus. Eventueel met scheutje water of limoensap verdunnen voor zuurbalans.
- Serveer de kipsaté op de groentespiesjes, lepel de pindasaus erover. Garneer met sesamzaad en lente-ui voor finishing — perfect Indonesisch eindspel.
Voedingswaarden per portie
| Nutriënt | Hoeveelheid |
|---|---|
| Calorieën | 425 kcal |
| Eiwit | 36 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| Vet | 24 g |
| Vezels | 5 g |
Tips
- Lekker met kroepoek en gebakken uitjes als typisch Indo-borrelplankje voor Koningsdag.
- Vegetarische variant: vervang kip door tofublokjes — marineer minimaal 30 minuten voor maximale smaakopname.
- Restjes pindasaus? Heerlijk over geroosterde aardappel of als dipsaus voor rauwe groenten.
Meer recepten deze week
- maandag Oranje groenteplank van de BBQ met gegrilde feta en kruidenolie Vega
- maandag Koningsdag scharrelkipburger met oranje coleslaw op tijgerbrood Kip
- dinsdag Lente-pasta met groene asperges, tuinbonen en citroen-ricotta Vega
- dinsdag Pangasius met witte asperges en krokante aardappeltjes uit de pan Vis
- woensdag Griekse aardappelovenschotel met paddenstoelen, tomaatjes en feta Vega
- woensdag Aziatische kipfilethaasjes met paddenstoelen, paksoi en jasmijnrijst Kip
- donderdag Frisse lentesalade met witte asperges, avocado, radijs en feta Vega
- donderdag Varkensshoarma met couscous, geroosterde wortel en yoghurt-muntsaus Vlees
- vrijdag Airfryer krieltjes met groene asperges, tomaat-olijventapenade en feta Vega
- vrijdag Doradefilet in papillot met Sweet Palermo-paprika, olijven en citroen Vis
- zaterdag Marokkaanse halloumi-spiesjes van de BBQ met oranje wortel-bulgursalade Vega
- zaterdag BBQ-schouderkarbonade met honing-mosterdglaze en krokante krieltjes Vlees
- zondag Romige tagliatelle met paddenstoelen, tuinbonen en Grana Padano Vega
- zondag Argentijnse biefstuk met chimichurri, oranje paprika en krokante krieltjes Vlees
- soep-1-vega Romige groene aspergesoep met krokante kaascroutons Vega
- soep-2 Italiaanse tomaten-kippensoep met orzo en basilicum Kip
- eenpans-1 Mediterrane BBQ-groentespiesjes met feta-yoghurt dip Vega
- eenpans-4 Spaanse tortilla met aardappel, rucola en oranje paprika Vega
- eenpans-3 Pangasius uit de oven met groene asperges, krieltjes en cherrytomaat Vis
- eenpans-5 Varkensshoarma van de BBQ met paprika-wortel-spiesjes en yoghurt-knoflook Vlees
De recepten op deze site worden wekelijks gegenereerd met behulp van AI op basis van de Albert Heijn Bonusfolder. Voedingswaarden zijn schattingen en geen medisch advies. Controleer altijd het etiket op allergenen. Dutchzebra.nl is niet aansprakelijk voor eventuele fouten in recepten of voedingswaarden.